Descripción
Prepara este pan de plátano fácil, te encantará su sabor. Es un postre sencillo de preparar además de ser realmente delicioso.
Cantidad
Ingredientes
- 1 plátano maduro, machadado
- 3/4 de taza de leche endulzada de almendras y Vainilla
- 5 cucharadas de miel de maple
- 2 cucharadas de puré de manzana
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de Vinagre de Sidra de Manzana
- 1/2 taza de harina de arroz integral.
- 1/2 taza de arina de avena
- 1/2 taza de harina de tapioca o de arruruz
- 1/2 taza de harina de almendras
- 1 cucharada de linaza molida
- 1 cucharada de samilla de chia molida
- 2 cucharaditas de polvo par hornear
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/4 de taza de nueces de Castilla, picadas
Como prepararlo
- Precalienta el Gorno a 180 Grados, Engresa un Molde de pan (20 x 10 CM) o cubre el interior con papel para hornear
- en un recipiente mezcla el plátano machacado con el resto de los ingrediente húmedos y deja a un lado.
- en otro recipiente bate todos los ingredientes secos, excepto las nueces de castilla.
- vierte los ingredientes húmedos sobres lo secos y revuelvelos hasta combinarlos bien.
- agrega las nueces picadas
- vierta la mezcla en el molde del pan.
- hornea durante 50 minutos o hasta que puedas hacer la prueba del palillo.
- saca el pan del horno y déjalo enfriar un poco antes de transferirlo a un parrilla de alambre
- cuando este completamente frio, Rebana y sirve.
- Categoría: Desalluno
Nutricion
- Tamaño de la porción: 1 Rebanada
- Calorías: 135
- Carbohidratos: 23 Gramos
- Proteína: 2 Gramos